모악산 천일암

지금의 내 삶, 지금의 내 성격, 지금의 내 선택은 사실 무의식이 현실에 드러난 결과입니다. 

우리는 의식적으로 산다고 생각하지만 인생의 대부분은 보이지 않는 무의식이 끌고 갑니다. 

무의식은 보이지도 않고 통제하기도 어렵지만 막무가내로 내 인생의 방향을 결정합니다.

그래서 정말로 성장하고 진짜 행복해지기 위해서는 겉의 행동을 바꾸는 것이 아니라 의식과 기(에너지)의 정화가 필요합니다. 

의식은 관념으로 만들어지고 관념 또한 에너지입니다.

그래서 아무리 좋은 말을 듣고 아무리 많이 이해해도 삶이 쉽게 바뀌지 않는 이유가 여기에 있습니다. 

지식과 기술, 이해만으로는 관념은 정화되지 않습니다.

명상은 생각만을 바꾸는 것이 아니라 기를 직접 느끼고 운기하는 과정입니다. 

또한 정화수련을 통해 쌓여 있던 관념과 왜곡된 의식을 씻어내는 과정입니다. 

이 과정을 통해 우리는 점점 자신의 본질, 나의 본성에 닿게 됩니다.

그때서야 머리가 아닌 영혼이 원하는 삶의 목적이 보입니다. 

그리고 그 순간부터 인생은 운명이 아니라 선택의 연속이 됩니다. 

선택이 바뀌면 삶이 바뀝니다.

그래서 명상은 선택사항이 아니라 성장을 원하는 사람에게 필수입니다.

[출처] 명상을 왜 해야 할까? | 작성자 건강 행복 평화

최유화 / 브레인트레인명상 · 호흡명상 대표 원장